Muscler la bouche
Travailler son souffle - D'autres exercices - Muscler ses lèvres - La dextérité de la bouche -
Muscler la bouche - Muscler la langue - Muscler la mâchoire et le visage - Muscler la nuque -
Muscler le coup - Un test avant la suite
Voici quelques exercices visant à muscler la bouche et rendre les lèvres pulpeuses.
Exercice
1
Embrassez
votre chéri ou plutôt, faites comme si vous alliez le faire et
formez un O avec votre bouche. Ensuite, tendez votre lèvre
inférieure vers l'avant. Répétez cet exercice 20 fois et
offrez-vous des lèvres de rêve.
Exercice
2
Placez
votre bouche en "cul-de-poule" et maintenez cette position
pendant environ 10 secondes à chaque fois et une quinzaine de
fois.
Exercice
3
Placez
vos lèvres l'une contre l'autre et rentrées vers l'intérieur de la
bouche, comme lorsque vous les frottez l'une contre l'autre pour
étaler votre rouge à lèvre. Tentez d'aller le plus loin possible,
même si c'est votre peau qui se touche. Restez comme cela pendant
dix secondes et relâchez. Faites ce geste une dizaine de
fois.
Exercice
4
Passez
du "O" au "E" en alternance en gardant les lèvres
les plus tendues possible. Faites cet exercice trente fois. Cela
rendra vos lèvres plus pulpeuses et le contour de la bouche sera
redéfini.
Vous
pouvez également répéter les voyelles "A", "E",
"I", "O", "U" en alternance et pendant
plusieurs minutes en articulant de manière trop
importante.
Exercice
5
Dans
le même style d'exercice que le 4, vous pouvez faire la lettre "O"
avec votre bouche en gardant les lèvres tendues. Avec vos mains,
tirez la peau des joues vers vos oreilles. Vous sentez que ça tire,
tant mieux, ça signifie que les muscles travaillent. Faites cet
exercice une dizaine de fois pour un résultat optimal.
Commentaires
Enregistrer un commentaire