Le bonheur c'est pour quand?

Le bonheur - Les besoins - Les plaisirs - Le fonctionnement du cerveau - Être soi-même pour être heureux - La conscience de soi - Le bonheur c'est pour quand ?

Le bonheur intervient lorsque plusieurs ingrédients sont combinés dans une routine journalière scrupuleusement respectée...

Il faut prendre soins de son corps physiquement en faisant du sport ;

Prendre soin de soi autant en s'entretenant (se laver, se parfumer, se coiffer) mais également en se trouvant beau ; de préférence au naturel, tout en s'octroyant le plaisir d'un apparat que l'on peut choisir (un bijou, un vêtement spécifique ou autre) ;

Respecter une hygiène de vie (prendre ses repas à heure régulière, dormir suffisamment) ;

Il faut également cultiver son esprit, par l'apprentissage, peu importe le sujet pourvu que vous donniez des choses à apprendre à votre cerveaux, pour qu'il puisse travailler, réfléchir et générer l'envie de continuer d'apprendre, d'essayer, de se tromper, d'échouer ou de réussir ;

Il faut avoir la conscience de soi, de ses qualités et défauts ; mais également une estime de soi (savoir qui nous voudrions être) et agir pour devenir cette personne ;

Il faut avoir des relations humaines, des amis à qui vous allez pouvoir parler et rendre service par plaisir ;

Il vous faut au moins une passion à laquelle vous pourrez accorder du temps de manière régulière ;

Vous devez rire, de manière spontanée ou forcée au moins une fois par jour ;

Il vous faut avoir conscience de vos émotions.

Et enfin, il faut agir en respectant ses valeurs

Respectez ces objectifs et croyez-moi, sous quelques jours et tant que vous appliquerez cela, le sentiment intérieur de bonheur se fera ressentir.

Pour résumer la quête du bonheur c'est agir en fonction de ses valeurs pour atteindre des but que nous nous sommes fixés dans le but d'évoluer et être une meilleure personne que celle que nous sommes à ce moment précis.

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