La relaxation et la méditation

La relaxation et la méditation - Méthodes de relaxation - La méditation - Quand et pourquoi méditer - Ambiance et position de méditation - Méthodes de méditation

Pour être à l’écoute de son moi profond, donc de son inconscient, de son « moi » intérieur, autant que pour se détendre, se déconnecter du monde et se consacrer du temps à soi, vous pouvez pratiquer la méditation; rassurez-vous tout est expliqué dans ce chapitre.

Sachez juste que pour méditer, il faut être détendu et relaxé, ce qui est donc la première étape; ensuite, il faut oser se poser des questions et être à l’écoute de son inconscient. Ainsi, nous allons parler de méditation, de quand et pourquoi méditer, de comment se mettre en conditions de méditation ainsi que dans une bonne position et surtout différentes méthodes de méditations.

Sachez également que ce chapitre a une double vocation; en effet, pour être kinky, c’est-à dire ouvert aux jeux et aux attentions de son partenaire, il faut être détendu et relaxé… d’où l’intérêt de ce chapitre. Rassurez-vous, nous reviendront sur le kinky en temps voulu, sachez à ce stade, qu’être kinky c’est être ouvert à ses envies autant qu’à celles de son partenaire au sein de son couple et l’art d’érotiser son quotidien… bref, de prendre du plaisir à travers son couple tout en étant soi-même, sans honte, sans gêne et sans complexes.

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