Se remettre d'une rupture

Se remettre d'une rupture - A propos de la douleur - Traiter l'état d'esprit - Apprendre à faire son deuil

Alors je vous parle depuis le début qu’il faut soigner ses blessures affectives pour être en paix avec soi… pour pouvoir recommencer une histoire sur des bases saines. Mais je ne vous ai pas encore parlé de comment soigner ces blessures. Et soyons honnête, je ne peux passer à la suite sans en parler…  alors, allons-y et terminons le travail sur soi pour pouvoir passer à la suite !

Rappel des peurs
Petit rappel, quand on a peur de la rupture, on fait tout pour l’éviter… et c’est CE comportement qui fout la merde dans la relation… créant la rupture qu’on voulait à tout prix éviter. Résultat, on se sent mal, on a encore plus peur… et on fait encore plus de conneries.

Toujours en rappel, on CROIT qu’on a peur de quelque chose parce qu’un jour cela nous est arrivé et qu’on n’a pas réussi à le gérer. Du coup, on a peur de ne pas savoir le gérer à nouveau, donc on fait tout pour éviter d’avoir peur… et dans notre cas, on a peur de la rupture… parce qu’on n’a pas su gérer son couple, du coup on fait tout pour ne pas se remettre en couple pour ne pas avoir peur de la rupture… et dans le même temps, on ne veut plus être seul donc on cherche une personne pour former un couple en ayant peur de la rupture, donc on agit pour éviter la rupture et ce comportement mène à la rupture. Cercle vicieux quand tu nous tiens… 

Conclusion, dans cette attitude décrite, on n’apprend rien de notre vie et on répète le même schéma encore et encore en se demandant pourquoi ça ne marche pas et pourquoi on finit toujours à terre…

D’où l’importance de ce chapitre, comprendre le pourquoi de la rupture va permettre de se rassurer, de gérer cette peur et donc de soigner la blessure affective.

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